今年春节，一部《热辣滚烫》打响了中国女性健身“第一炮”！随后，这部励志电影在海外上映，也引起不少海外观众的共鸣。

“这部电影就是中国版的《芭比》！”

在电影网站IMBD上，海外网友评价道。

随着春季的到来，《热辣滚烫》的“余热”持续燃烧。在法国，也有越来越多的女性走进健身房。

但正如电影里呈现的那般，许多女生第一次进入健身房面对陌生的器械时，都是不知所措的状态。再加上不合适的装备、来自陌生人的注视、健身房里的身材鄙视链……这些因素的叠加只会让新手小白更加“恐惧”。其中，大码美女们更是患上“健身房焦虑症”的主要群体。

这一结论并非享法妹的个人猜测。不信？让我们一起来听听她们自述的健身房经历吧~

“当我说要跑步时，大家都不相信！”——史蒂菲，慢跑爱好者

34岁的史蒂菲（Steffie）是一个跑步老手。从2015年以来，她一直参加4-20公里的田径比赛。只不过，由于体型的原因她的速度并不快。这也导致史蒂菲与一些有成绩要求的马拉松和半程马拉松失之交臂。

“虽然体育运动都发出‘任何人都可以动起来’的口号，但一些比赛标准仍然将我们这类人排除在外。”

2022年7月2月，史蒂菲第一次参加半程马拉松，以庆祝她的32岁生日。

“这是一场特殊的、无门槛的半程马拉松。”

如今，史蒂菲开设了一个Instagram帐户，并在里面记录自己与跑步的故事。

“今年是奥运年，我计划参加四场半程马拉松。尽管有这样的计划，但我仍然在社交平台上看到一些网友的质疑声。每当我说要去跑步时，周围的人总是不相信我。”

“人们对肥胖存在非常强烈的偏见”——加埃尔，健身网红

在社交媒体上拥有超过90000名粉丝的健身网红加埃尔•普鲁登西奥（Gaëlle Prudencio），深知社会对于肥胖人群的隐形偏见甚至侮辱。

“我曾制作过一条关于肥胖人士如何运动的视频。结果如我所料，评论区里的言论非常糟糕！”

加埃尔在接受采访时表示，在公共场合进行运动就意味着接受周遭所有人的目光。

“对于肥胖者来说，我们常常要背负更多侧目和心理创伤，这也让运动变得更加困难。”

对于这项结论，巴黎索邦大学教师兼研究员爱丽丝•贝利查(Alice Bellicha)也表示认同。

“社会上存在一种非常强烈的偏见，认为肥胖与缺乏意志力有关。其实，肥胖受到多种因素的影响。此外，这种偏见也成为社会歧视肥胖者的借口。总有人认为通过污蔑他们，这些人就能被迫减肥。”

“拒绝嘲讽，我们创立了‘对抗肥胖恐惧症’协会！”——佩尔菲恩，协会创始人

现年33岁的佩尔菲恩（Pelphine）日常喜欢去游泳或健身房锻炼。但在走进馆内之前，有一道明晃晃的“障碍”摆在她面前。

“无论是健身房还是游泳馆，因为身形较大，我都没办法钻进入口处的十字转门。这太丢人了……”

听到这段自述，或许你也很诧异。毕竟在大众普遍认知里，拥有锻炼习惯的人应该也具有苗条纤细的身材。

但事实并非如此！

“大家有一种先入为主的想法，认为胖子不喜欢参加运动。但实际情况是，我们很喜欢运动，但运动并不‘接纳’我们。”

同样的遭遇也发生在48岁的大码模特文卡塔彭（Venkatapen）身上。

“我习惯早上7:30去游泳池，这样就不会有其他人看到我，也不会有人取笑我。”

面对他人的偏见、现实世界的“排斥”，佩尔菲恩下定决心，与他人共同创立了“胖朋友”（Fat Friends）对抗肥胖恐惧症协会。她们的目标是：分享彼此的经验，找出不舒服的地方，避免由身材带来的精神内耗。

“不要为自己的身体感到羞耻”——琳达•梅杜米尔，拳馆馆长

38岁的塞琳（Céline）曾尝试过五个不同的拳击俱乐部，但都没有坚持下来。这位社会工作者回忆道：“教练们根本没有考虑到我身体的局限性。我想很多人都没意识到，不应该由人去适应运动，而是应该通过调节这项运动来适应不同身体状况的人！”

好消息是，越来越多的运动教练注意到这一点。他们通过改善课程内容和目标，来迎接一群热爱运动的“肥胖者”。

“在我的课程里，我希望每个人都能感受到运动真正的乐趣！”

琳达•梅杜米尔（Lynda Medoumir）是泰拳馆Keymono的创始人，同时也是四个孩子的母亲。

“身材、减肥，这都不是拳馆的首要目标。我知道，很多肥胖者曾有过自卑甚是自残的暴力行为。但我想告诉他们，不要为自己的身材感到羞耻，更不要过多地自我审视！我希望拳馆里的学生能够建立自信，在这里玩得开心。”

肥胖者是否适合去健身房？哪些运动方式更适合他们？大体型的人就不健康吗？对于这些争议，法国网友也在各抒己见。

网友1：

一个人，肥胖与否，都没关系。但如果想要锻炼身体或进行体育活动，不应该从健身房开始。众所周知，健身房里充满了偏见。因此，我认为这些人最好是从步行开始，进行短时间的锻炼（每天1个半小时或2小时）。一旦养成了步行的习惯，就可以去健身房。

网友2：

真的只有不去健身房的人才会抱怨胖子的“突发奇想”，太不可思议了。

网友3：

在你开始练习一项运动之前，能找到适合你的健身服就已经是一个挑战了！

网友4：

如果要吸引新的追随者，体育运动必须适应超重运动员。:

真正的运动员永远不会嘲笑超重的人。

对于那些敢于克服自我的人，我只会说:干得好，坚持下去。

网友5：

即使从步行和均衡的饮食开始，也有可能恢复到合理的体重，不需要健身器材的辅助。

看完这些“自述”与网友评论，大家对于“肥胖者”进行运动有哪些建议？或者，你在减肥之路上遇到过哪些“偏见”，又是如何克服的？迎在评论区分享你的经验~