春节假期接近尾声,再过几天小伙伴们就都要陆续上班了,同事们见面第一句话,就是:恭喜恭喜!第二句话,可能就是:你长胖啦!
虽然同事的话狠狠地刺痛了你的心,但也印证了一点:你真的长胖啦! 正所谓二月不减肥,六月张惠妹,现在开始减肥还来得及!今天就为大家推荐一些甩脂神器,毕竟,发胖的苦,我也懂! 纯天然刮油“神器” 以下这几款食材,都是出了名的刮油“小能手”,让你不会饿肚子的同时清理肠道油脂,最重要的是容易买到还纯天然! 山药 山药可促进消化功能,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,而且增加免疫功能。 地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。 海带 海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质,并可防止便秘和肠癌的发生。 莲藕 莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出,藉此净化血液,达到消水肿清肠胃的功效哦! 银耳 银耳滋而不腻,富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。 这些天然的“刮油神器”帮到微微发胖的你哟!新的一年,要么瘦,要么就在变瘦的路上。
(英伦圈推荐,原文刊载自圈哥的小伙伴“食尚亚洲”,公众号ID:saveurdasie,转载请注明。)
(文章转自英伦圈)
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