挑一个阳光明媚的下午，洗澡护肤化了全妆，做好发型，准备美美的约闺蜜去喝个下午茶，真是精致的猪猪女孩美好的一天呐！

可出门前一照镜子，脖子上新添的那道“肉项链”是怎么回事？好心情瞬间就down下来。

还不是怪自己每天盯着手机、电脑，就算脸上还没有什么抗皱烦恼，一不留神，最出卖年龄的颈纹就这样来了。

有一个像天鹅一样的颈部对女生有多重要？多的不说先上图。

范爷的颜值有口皆碑，至今都是整容医院的热门模板，可颈纹却瞬间让她看上去老态许多。

刘诗诗在众一线小花中并不算出众。但芭蕾科班出身的她在镜头前总能保持优雅的站姿，展现挺拔的脖颈。真的像一只优雅、美丽的天鹅。

如何才能拥有像诗诗一样的颈部呢？首先你得明白为什么会长颈纹？

颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3，而且胶原蛋白含量也较少，如果缺乏适当的护理，25岁以后很容易出现缺水、粗糙、黯黑、松弛和细纹。尤其是夏天空调房里空气干燥，颈部的保湿护理更加关键，否则便会引发横向伸展的颈纹，提前老化。

颈纹是表皮细胞衰老，变得没有活力，细胞代谢不旺，水分减少，胞体塌陷；另一个原因是结缔组织的萎缩，其中最重要的就是胶原蛋白减少。胶原蛋白起到非常重要的填充、联结作用，失去胶原蛋白后肌肤松弛。

长时间的工作，长时间的玩手机，低头看电视，脖子也会产生大量的颈部皱纹，日积月累就是对脖子颈纹的加深。

如何祛除颈纹？

1、拉皮除皱手术

拉皮的除皱方法，是较传统成熟的方法，通过进行手术的方法将额颞部或面颈部松弛皮肤提紧，可以使得面部皱纹变浅，甚至消失。

2、注射除皱

注射除皱的方法就是注入软组织填充剂或自体脂肪，使皱纹部位变浅或消失。这种方法操作便捷康复快，针对较深皱纹除皱。但要注意掌握好注射部位和注射量，以防填充物移位改变除皱效果。

3、生物除皱

生物除皱，是利用国家允许使用的一些生物制剂，解决面部出现的皱纹。A型肉毒素可以阻断神经末稍分泌的“乙酰胆碱”对肌肉的传导，让肌肉麻醉放松，消除因表情动作而产生的皱纹。该方法不开刀，不影响到正常的生活工作，较适合皱纹较浅，皮肤不太松弛者。

以上的办法，似乎见效很快。但其实只要在日常生活中注意颈部保养，完全可以避免走进整容室去拉皮啊！

很多人平时也会用水乳保养颈部，但完全起不到淡化颈纹的效果，那是因为用于面部的水乳功效多为美白保湿，而颈部则更需要专门紧致护理。而且颈部毛孔只有面部毛孔的三分之一，所以用于面部的护肤品，颈部无法吸收，简直是浪费。

日常有效护颈方法：

今天就来分享日常有效护理颈部的方法，快拿出你的小本本记下来吧。

1、清洁

要护肤首先还是清洁啦。首先要做好颈部清洁的工作，因为脖子长期暴露在外面，也是跟脸一样会受污染哦。所以，每天晚上进行脸部卸妆和清洁的同时，千万不要忘了我们的脖子。

2、颈霜

在清洁之后，就用你干净的小手涂抹颈霜吧。我们挑选了几款网红颈霜分享给大家。

西班牙Xhekpon胶原蛋白除皱霜

西班牙药房销量冠军产品，专业级别的颈纹霜，是西班牙医生最爱推荐的修复霜，据说胸部、臀部、腹部、身体上哪里要补充胶原蛋白，哪里就能涂。也有孕妇用作预防妊娠纹哦。

这款颈霜成分极其简单——可溶性胶原蛋白，积雪草提取物和芦荟凝胶。铁管包装，乳霜状的质地，质地略微厚重，会有一点点的黏腻。

娇韵诗焕颜紧致颈霜

娇韵诗的这款颈霜美少女们应该都听说过，也是颈霜里的热门产品了。

这款颈霜里面含有果酸，果酸不仅可以促进胶原蛋白的生成，还可以促进透明质酸的生成，从而让我们颈部的肌肤紧致更有弹性。

质地很轻薄，容易推开，延展性和渗透性都很佳，值得购入哦。

在这里提一句，20出头的美少女们就可以开始使用颈霜了哦，越早开始护理越有效果。

法国Sisley希思黎美颈霜

Sisley它家护肤品都很温和，用植物提取精华，基本都能放心用。这款颈霜内含熊掌草及雷特利的萃取物，及海藻、豆根、斗篷草、菩提花等活性精华，营养成份很多。

同样的乳液质地，很好推开，吸收也很快，轻薄且不黏腻。味道比较柔和，特别淡的那种玫瑰花清香。擦到脖子上后，瞬间感到很滋润，持续时间也很长。基本上除了贵，没别的毛病。

资生堂revital悦薇颈霜

包装一如revital家大气漂亮的风格，75克拿在手上很大一只。颈霜的开口很小，所以不用担心会一下子挤出那么多。比较耐用。

质地轻薄，延展性也好，很容易推开，是含蓄优雅的香味。涂完之后完全不油腻。

悦薇紧致霜含有棕儿茶精华，能够提升皮肤弹性，改善粗糙的纹理。常具有针对性的抗初老，能够感受到时间停滞住。

Revive光彩再生美颈霜

此款颈霜含有珍贵玫瑰精华和EGF表皮生长因子（简单来说是燕窝提取物）及紧肤因子，保湿力度极强，滋润度很好。膏体顺滑好推，不油腻吸收好。还具备SPF15防晒，照顾到了日常通勤的颈部防晒。

坚持使用，颈纹真的有所淡化，而且脖子上的皮肤变得更加细腻。

很经用，每次只要挖一个珍珠大小，一瓶大概能用四个月。

3、按摩

千万不要以为涂上颈霜就万事大吉，按摩手法一步都不能少。具体手法是这样的：

由耳后向下按摩，颈霜用手温热后涂在颈部，再用两手中指从耳后，滑到锁骨处可帮助排毒。

握拳由下向下巴处画圆，头抬高45°、手握拳从锁骨上方向上画圆，重复5次。

颈纹重点加强按摩，头抬高45°、用拇指及食指，在颈纹重点处轻柔向上推，约做15次。

从耳垂下方一直到锁骨中间，隐藏着最为重要的两条淋巴管，按摩完脸部之后顺手敲打和按摩脖颈两侧，能促进淋巴循环，加速排毒，恢复肌肤好气色！

4、注意饮食

平时也应该多补充胶原蛋白，并且补充维生素B和其他维生素。多吃一些膳食纤维丰富的食物，比如蔬菜、水果、粗粮等。

5、加强运动

除了清洁与按摩，平时多做运动对消除颈纹也有帮助。高效率的有氧运动有助于增加新陈代谢，是皮肤呈现胶原蛋白满满的年轻态。而瑜伽、游泳和芭蕾塑性这样的运动项目也对颈椎非常有益，使脖颈保持挺拔的姿态，自然就和颈纹说拜拜咯。你记住了吗？