在这个物欲横流的时代，“买买买”似乎已经成为当代人最流行的生活方式了。打折季到了，买！喜欢的品牌出了新款，买！网红明星发了安利，买！黑五双十一，更是要买买买！

经济的发展改变了物质匮乏的世界，曾经遥不可及的物品如今都变得唾手可得。可是老一辈人“勤俭节约”的思想还是埋在我们的内心深处，只要购买的不是“生活必需品”，就被认为是在“浪费”。

一边是难以控制的“购物欲”，另一边是恨不得剁手的“自责感”，二者互相拉扯，想找到其中的平衡点，真是难如登天。

很多热爱购物的女性更是被冠以“败家娘们”的恶名，不仅遭到家人的嫌弃，自己也背负了很大的心理压力，常常下决心要戒掉“买买买”的毛病，可最后，还是控制不住自己想购物的心。

究竟为什么，我们对购物这么乐此不疲？我们又应不应该控制自己的购物欲呢？相信不少小伙伴都经常陷入这样的沉思...

近期，台湾和澳大利亚的科学家们终于给出了答案：购物不但无需自责，还有利于身心健康！

看到这条消息的小伙伴，是不是也和小编一样超开心呢？！

据意大利《共和国报》女性版报道，台湾和澳大利亚的科研人员对1900名志愿者进行了研究，并在《流行病学与公众健康》期刊上发表了论文。研究结果显示：购物有助于减轻焦虑、对抗抑郁、增强自信心，甚至还能减肥！

这也是“购物有益健康”这种说法，首次得到科学的证实。

科学家发现，在年龄超过65岁的老年人中，热爱购物的老人（每七天中有六天外出购物的）死亡率比勤俭节约的老人低28%。这是因为，老人每天出门购物，不仅能增加运动量，还能改善心情。

但是购物的好处可不止延年益寿这一条，让我们一起来看看购物还有哪些好处吧！

 减轻焦虑，对抗抑郁 

▼

购物有助于减轻焦虑，且效果是立竿见影的！

荷兰蒂尔堡大学市场营销专业教授Rik Pieters也证实了这一点：购买我们喜欢的物品，能够对抗“孤独感和存在焦虑”。购物时产生的愉悦感受简直就是天然的抗焦虑药物！

 提升幸福感 

▼

经科学证实，购物能够迅速提升幸福感。美国密歇根大学的研究人员对一组以女性为主的研究对象进行了三项不同的试验，结果证明，购物并不是肤浅和空虚的行为，相反，购物能够有效地减少悲伤和忧郁的情绪。根据收集的数据，热爱购物者比那些“只看一眼橱窗就走，且声明自己有足够的自控力”的人要幸福整整三倍！

 提升自尊 

▼

研究人员证实，购物能够迅速提升一个人的自信心。意大利一个购物网站对1000名顾客进行了调查研究，结果也证实了这一理论：有8%的意大利人会在对自己感到不满和失望的时候去购物，因为通过购物他们能够立刻重拾自信。当然前提是在自己经济条件所允许的范围内购物，而不是过度消费。

 促进目标的实现 

▼

当你制定了一个看似难以实现的目标时，比如减肥、改善生活方式等，不妨把自己喜欢的商品作为目标实现后的奖励，这样目标会更容易实现！

 购物能“战胜”挫折 

▼

购物能起安慰剂的作用。当生活中遇到挫折，整个人被消极的想法所笼罩时，可以通过购物来改善心情，让心态变得更加积极。这一结论是美国阿拉巴马大学心理系的学生们通过研究得出的，并被刊登在《消费者心理学杂志》上。结论认为，购买喜欢的物品，能够让人更加自信，从而以更积极的心态看待挫折。

 购物“战胜”孤独 

▼

台湾科研人员认为，购物有助于战胜孤独，因为人们都愿意在逛街的时候与人结伴而行！

 打败懒惰 

▼

购物能够帮助我们克服懒惰的毛病，变得更勤快呦！

 购物有助于减肥 

▼

购物有助于减轻体重，保持身材！按照科学家的计算，逛街三小时大约能消耗350卡路里，如果不坐电梯的话，能消耗500卡路里。也就是说，如果一个人每周逛一次街，每次三小时，那么一个月能消耗1400卡路里，每周逛三次街的话，一个月能消耗4000卡路里。根据英国《每日邮报》的调查，热爱购物的女性每个月甚至能消耗1.5万卡路里。

 购物的不利影响 

▼

虽然购物有这么多好处，但还是需要考虑自己的经济状况，量力而为。如果不考虑钱包的感受，一味地“买买买”，就属于“冲动消费”，是不可取的！

科学家总结出了冲动消费的五大特征，大家看看有没有中招：

1. 认为自己所买的每一样东西都是“必需品”；

2. 当别人买东西的时候，会心生嫉妒；

3. 把购物视作唯一的消遣活动；

4. 脑子里无时无刻不在想着购物；

5. 总是超出预算。

如果因为购物而导致自己的财政状况进入窘迫的境地，反而会让人的心情更加焦虑，得不偿失！

此外，科学家还强调，购物有益于身心健康，但并不表示需要花很多钱去购买昂贵的物品，平日里买一些便宜、新奇的小东西，也能带来同样的效果！

科学家都说购物有益身心健康了，小伙伴们不用再为此感到困扰或自责了！让我们一起放心大胆地买买买吧！

-End-